Хатха йога класс

Хатха йога - это древняя система, целью которой является достижение вершин развития человека  с помощью специальных телесно-ориентированных практик и знаний о человеческом организме. Здоровье в йоге понимается комплексно, объединяя единство и гармонию физического, психического, и духовного начала.

Путь хатха йоги начинается с тела – с его чувствования, переживания и приятия разных ощущений, умения управлять ими, снятия зажимов и укрепления всех систем организма. Арсенал методов йоги настолько разнообразен, что при грамотном подходе  появляется возможность позитивно воздействовать на любой орган или систему тела, а также комплексно повышать качество жизни.

 В нашем клубе это направление представлено множеством стилей.

Преимущества Хатха йоги

Хатха-йога обеспечивает равновесие всех физиологических процессов в организме, таких как: 

  • Подвижность суставов, выравнивание позвоночника, укрепление мышц тела.
    Выполнение асан в Хатха йоге укрепляет мышцы ног, плечей, рук, мышцы живота и спины. Суставы становятся более подвижными, тренируется координация движений и общая выносливость.
     
  • Укрепление иммунной системы
    Хатха Йога построена на расслаблении, дыхании, медитации и физических упражнениях (асанах). Все это крайне благотворно действует на иммунную систему и способствует ее активизации.
     
  • Расслабление и уравновешивание нервной системы
    Дыхательные упражнения йоги налаживают работу нервной системы, устраняют зажатости тела и помогают избавиться от сосредоточенности на своих проблемах. Асаны требуют высокой концентрации на движениях, улучшают координацию и чувство равновесия.

Преподаватели Хатха йога в YYoga

Ярослав Токарев

Основатель студии. Преподаватель Универсальной йоги, Флай йоги, Хот йоги

Ксения Вантула

Преподаватель Хатха йоги

Подоба Анна

Преподаватель Хатха йоги

Юлия Жабчик

Преподаватель Хатха йоги

Ольга Кадацкая

Преподаватель Хатха йоги, Флай йоги

Куриленко Валерий

Преподаватель Хатха йоги, Флай йоги

Любовь Задерей

Преподаватель в направлении Хатха Йога, Флай Йога

Анна Решетникова

Преподаватель Хатха йоги

Виды и стоимость клубных карт

Получить клубную карту можно по адресу: Киев, ул. Лютеранская 7/10

1500 грн.

1 месяц Онлайн

  • С 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
900 грн.

10 занятий Онлайн

  • с 7:00 до 22:00
  • Все представленные направления йоги
  • Срок действия 2 месяца
850 грн.

1 занятие

  • 1 индивидуальное занятие
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятия
4050 грн.

5 занятий

  • Экономия 200 грн
  • 5 индивидуальных занятий
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятий
7650 грн.

10 занятий

  • Экономия 850 грн
  • 10 индивидуальных занятий
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятий
100 грн.

Разовое занятие Онлайн

  • с 7:00 до 22:00
  • Одно групповое занятие

Дополнительные услуги:

  • Аренда полотенца - 25 грн
  • Аренда коврика для йоги - 25 грн
Хот йога класс

Хот йога класс

Хот йога класс - это совмещение традиционных асан и методов дыхания йоги при температуре от 32°C до 40°C и повышенной влажности. За счет этого запускается процесс детоксикации организма, ускоряется обмен веществ.

Узнать больше
Флай йога класс

Флай йога класс

Флай йога класс - это совмещение качественных нагрузок для всех групп мышц с эффективной растяжкой, снятием компрессий с позвоночника и необыкновенная эстетика. Занятия проходят со специальными гамаками из сверхпрочной эластичной ткани.

Узнать больше