Хатха йога класс
Хатха йога - это древняя система, целью которой является достижение вершин развития человека с помощью специальных телесно-ориентированных практик и знаний о человеческом организме. Здоровье в йоге понимается комплексно, объединяя единство и гармонию физического, психического, и духовного начала.
Путь хатха йоги начинается с тела – с его чувствования, переживания и приятия разных ощущений, умения управлять ими, снятия зажимов и укрепления всех систем организма. Арсенал методов йоги настолько разнообразен, что при грамотном подходе появляется возможность позитивно воздействовать на любой орган или систему тела, а также комплексно повышать качество жизни.
В нашем клубе это направление представлено множеством стилей.
Преимущества Хатха йоги
Хатха-йога обеспечивает равновесие всех физиологических процессов в организме, таких как:
- Подвижность суставов, выравнивание позвоночника, укрепление мышц тела.
Выполнение асан в Хатха йоге укрепляет мышцы ног, плечей, рук, мышцы живота и спины. Суставы становятся более подвижными, тренируется координация движений и общая выносливость.
- Укрепление иммунной системы
Хатха Йога построена на расслаблении, дыхании, медитации и физических упражнениях (асанах). Все это крайне благотворно действует на иммунную систему и способствует ее активизации.
- Расслабление и уравновешивание нервной системы
Дыхательные упражнения йоги налаживают работу нервной системы, устраняют зажатости тела и помогают избавиться от сосредоточенности на своих проблемах. Асаны требуют высокой концентрации на движениях, улучшают координацию и чувство равновесия.
Преподаватели Хатха йога в YYoga
Ярослав Токарев
Основатель студии. Преподаватель Универсальной йоги, Флай йоги, Хот йогиЛегостаева Юлия
Преподаватель Хатха йоги, Флай йоги, Хот йогиОксана Яроменко
Преподаватель TriYogaОльга Кадацкая
Преподаватель Хатха йоги, Флай йогиКуриленко Валерий
Преподаватель Хатха йоги, Флай йогиВиды и стоимость клубных карт
Получить клубную карту можно по адресу: Киев, ул. Лютеранская 7/10
Утро безлимит 1 месяц
- с 7:00 до 14:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 5 дней
-
Утро безлимит 3 месяца
- 2430 грн / 1 месяц
- с 7:00 до 14:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 15 дней
-
Утро безлимит 6 месяцев
- 2050 грн /1 месяц
- с 7:00 до 14:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 30 дней
-
Утро безлимит 12 месяцев
- 1890 грн / 1 месяц
- с 7:00 до 14:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 45 дней
-
Безлимитный 1 месяц
- С 7:00 до 22:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
-
Безлимитный 3 месяца
- 2880 грн / 1 месяц
- С 7:00 до 22:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 15 дней
-
Безлимитный 6 месяцев
- 2560 грн / 1 месяц
- С 7:00 до 22:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 30 дней
-
Безлимитный 12 месяцев
- 2240 грн /1 месяц
- с 7:00 до 22:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 45 дней
-
10 занятий
- с 7:00 до 22:00
- Все представленные направления йоги
- Срок действия 2 месяца
-
1 индивидуальное занятие с Ярославом Токаревым
- 1 индивидуальное занятие
- Все представленные направления йоги
- Индивидуально подобранное время занятия
1 индивидуальное занятие
- 1 индивидуальное занятие
- Все представленные направления йоги
- Индивидуально подобранное время занятия
-
Дополнительные услуги:
- Аренда полотенца - 25 грн
- Аренда коврика для йоги - 25 грн
Хот йога класс
Хот йога класс - это совмещение традиционных асан и методов дыхания йоги при температуре от 32°C до 40°C и повышенной влажности. За счет этого запускается процесс детоксикации организма, ускоряется обмен веществ.
Узнать большеФлай йога класс
Флай йога класс - это совмещение качественных нагрузок для всех групп мышц с эффективной растяжкой, снятием компрессий с позвоночника и необыкновенная эстетика. Занятия проходят со специальными гамаками из сверхпрочной эластичной ткани.
Узнать больше