Хатха йога класс

Хатха йога - это древняя система, целью которой является достижение вершин развития человека  с помощью специальных телесно-ориентированных практик и знаний о человеческом организме. Здоровье в йоге понимается комплексно, объединяя единство и гармонию физического, психического, и духовного начала.

Путь хатха йоги начинается с тела – с его чувствования, переживания и приятия разных ощущений, умения управлять ими, снятия зажимов и укрепления всех систем организма. Арсенал методов йоги настолько разнообразен, что при грамотном подходе  появляется возможность позитивно воздействовать на любой орган или систему тела, а также комплексно повышать качество жизни.

 В нашем клубе это направление представлено множеством стилей.

Преимущества Хатха йоги

Хатха-йога обеспечивает равновесие всех физиологических процессов в организме, таких как: 

  • Подвижность суставов, выравнивание позвоночника, укрепление мышц тела.
    Выполнение асан в Хатха йоге укрепляет мышцы ног, плечей, рук, мышцы живота и спины. Суставы становятся более подвижными, тренируется координация движений и общая выносливость.
     
  • Укрепление иммунной системы
    Хатха Йога построена на расслаблении, дыхании, медитации и физических упражнениях (асанах). Все это крайне благотворно действует на иммунную систему и способствует ее активизации.
     
  • Расслабление и уравновешивание нервной системы
    Дыхательные упражнения йоги налаживают работу нервной системы, устраняют зажатости тела и помогают избавиться от сосредоточенности на своих проблемах. Асаны требуют высокой концентрации на движениях, улучшают координацию и чувство равновесия.

Преподаватели Хатха йога в YYoga

Ярослав Токарев

Преподаватель Универсальной йоги, Флай йоги, Хот йоги

Сиваковская Ирина

Преподаватель Кундалинии йоги

Любовь Задерей

Преподаватель в направлении Хатха Йога, Флай Йога

Ольга Кадацкая

Преподаватель Хатха йога, Флай йога

Татьяна Артеменко

Преподаватель Лаосской йоги

Виды и стоимость клубных карт

Получить клубную карту можно по адресу: Киев, ул. Лютеранская 7/10

1800 грн.

1 месяц

  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
4900 грн.

3 месяца

  • Экономия 500 грн
  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 7 дней
7600 грн.

6 месяцев

  • Экономия 3200 грн
  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 15 дней
12900 грн.

12 месяцев

  • Экономия 8700 грн
  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 30 дней
2600 грн.

1 месяц

  • С 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
7000 грн.

3 месяца

  • Экономия 800 грн
  • С 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 7 дней
10900 грн.

6 месяцев

  • Экономия 4700 грн
  • С 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 15 дней
18700 грн.

12 месяцев

  • Экономия 12500 грн
  • с 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 30 дней
850 грн.

1 занятие

  • 1 индивидуальное занятие
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятия
4050 грн.

5 занятий

  • Экономия 200 грн
  • 5 индивидуальных занятий
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятий
7650 грн.

10 занятий

  • Экономия 850 грн
  • 10 индивидуальных занятий
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятий
350 грн.

Гостевой визит

  • с 7:00 до 22:00
  • Одно групповое занятие
  • Бесплатное полотенце
  • Бесплатный коврик для занятия

Дополнительные услуги:

  • Аренда полотенца - 25 грн
  • Аренда коврика для йоги - 25 грн
Хот йога класс

Хот йога класс

Хот йога класс - это совмещение традиционных асан и методов дыхания йоги при температуре от 32°C до 40°C и повышенной влажности. За счет этого запускается процесс детоксикации организма, ускоряется обмен веществ.

Узнать больше
Флай йога класс

Флай йога класс

Флай йога класс - это совмещение качественных нагрузок для всех групп мышц с эффективной растяжкой, снятием компрессий с позвоночника и необыкновенная эстетика. Занятия проходят со специальными гамаками из сверхпрочной эластичной ткани.

Узнать больше