Fly yoga класс (воздушная йога)
Это новое направление йоги со множеством преимуществ. Благодаря использованию специальных гамаков из сверхпрочной эластичной ткани, воздушная йога дарит Вам незабываемые ощущения. В древности искушенные йоги использовали канаты, веревки и шесты для усиления своей практики. Современный подход с использованием гамака сформировался в ближайшие десятилетия, благодаря практикам из Нью-Йорка и появлению сверхпрочных тканей.
Воздушная йога – это незабываемый класс, предоставляющий возможность усилить практику в любом направлении: будь то комфортная и эффективная растяжка, снятие нагрузки с позвоночника, сердечно-сосудистой системы или выполнение сверхэффективных интервальных нагрузок с собственным весом (как с тренажером TRX), а также выполнение медитаций с чувством парения.
Преимущества флай йоги – это совмещение качественных нагрузок для всех групп мышц с эффективной растяжкой, снятием компрессий с позвоночника и необыкновенная эстетика. После класса остается чувство легкости и парения. Выбрать одно направление для прогресса или совместить несколько Вам помогут наши профессиональные преподаватели во время групповых или индивидуальных классов.
Для воздушной йоги практически отсутствуют противопоказания! Даже наоборот – она показана реабилитационными программами для:
- снятия компрессии с опорно-двигательной системы;
- профилактики последствий стрессов различного происхождения;
- посттравматической реабилитации подвижности суставов.
Естественно, для специализированных целей занятия Fly йогой должны проходить под наблюдением квалифицированного специалиста.
Преимущества флай йоги
Воздушная йога помогает в функциональном усовершенствовании тела в таких направлениях:
- Укрепление мышечного каркаса и пластичности всего тела
Благодаря тому, что большинство поз выполняются в подвешенном состоянии, в работу включаются все группы мышц и суставов.
- Энергетическая подзарядка
После занятий, вне зависимости от степени сложности, остается чувство легкости и парения. Расслабляющие упражнения чередуются с силовыми, что приводит к эффекту накопления энергии.
- Расслабление и уравновешивание нервной системы во время занятий флай йогой
Специальные расслабляющие асаны с эффектом покачивания балансируют психику, развивают стрессоустойчивость и стабилизируют настроение.
- Растяжка основных групп мышц
Гамак равномерно распределяет нагрузку и в нем легко расслабиться, благодаря чему растягивающие позы даются очень быстро и естественно.
Преподаватели Флай йога в YYoga
Ярослав Токарев
Основатель студии. Преподаватель Универсальной йоги, Флай йоги, Хот йогиЛегостаева Юлия
Преподаватель Хатха йоги, Флай йоги, Хот йогиАлина Смирнова
Преподаватель Флай йогиОльга Кадацкая
Преподаватель Хатха йоги, Флай йогиКуриленко Валерий
Преподаватель Хатха йоги, Флай йогиВиды и стоимость клубных карт
Получить клубную карту можно по адресу: Киев, ул. Лютеранская 7/10
Утро безлимит 1 месяц
- с 7:00 до 14:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 5 дней
-
Утро безлимит 3 месяца
- 2430 грн / 1 месяц
- с 7:00 до 14:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 15 дней
-
Утро безлимит 6 месяцев
- 2050 грн /1 месяц
- с 7:00 до 14:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 30 дней
-
Утро безлимит 12 месяцев
- 1890 грн / 1 месяц
- с 7:00 до 14:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 45 дней
-
Безлимитный 1 месяц
- С 7:00 до 22:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
-
Безлимитный 3 месяца
- 2880 грн / 1 месяц
- С 7:00 до 22:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 15 дней
-
Безлимитный 6 месяцев
- 2560 грн / 1 месяц
- С 7:00 до 22:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 30 дней
-
Безлимитный 12 месяцев
- 2240 грн /1 месяц
- с 7:00 до 22:00
- Неограниченное количество посещений
- Все представленные направления йоги
- Заморозка 45 дней
-
10 занятий
- с 7:00 до 22:00
- Все представленные направления йоги
- Срок действия 2 месяца
-
1 индивидуальное занятие с Ярославом Токаревым
- 1 индивидуальное занятие
- Все представленные направления йоги
- Индивидуально подобранное время занятия
1 индивидуальное занятие
- 1 индивидуальное занятие
- Все представленные направления йоги
- Индивидуально подобранное время занятия
-
Дополнительные услуги:
- Аренда полотенца - 25 грн
- Аренда коврика для йоги - 25 грн
Хот йога класс
Хот йога класс - это совмещение традиционных асан и методов дыхания йоги при температуре от 32°C до 40°C и повышенной влажности. За счет этого запускается процесс детоксикации организма, ускоряется обмен веществ.
Узнать большеХатха йога класс
Хатха Йога класс построен на расслаблении, дыхании, медитации и физических упражнениях (асанах). Класс направлен на развитие гибкости и осознание своего тела, снятие зажимов и укрепление всех систем организма.
Узнать больше