Fly yoga класс (воздушная йога)

Это новое направление йоги со множеством преимуществ. Благодаря использованию специальных гамаков из сверхпрочной эластичной ткани, воздушная йога дарит Вам незабываемые ощущения. В древности искушенные йоги использовали канаты, веревки и шесты для усиления своей практики. Современный подход с использованием гамака сформировался в ближайшие десятилетия, благодаря практикам из Нью-Йорка и появлению сверхпрочных тканей.

Воздушная йога – это незабываемый класс, предоставляющий возможность усилить практику  в любом направлении: будь то комфортная и эффективная растяжка, снятие нагрузки с позвоночника, сердечно-сосудистой системы или выполнение  сверхэффективных интервальных нагрузок с собственным весом (как с тренажером TRX), а также выполнение медитаций с чувством парения.

Преимущества флай йоги – это совмещение качественных нагрузок для всех групп мышц с эффективной растяжкой, снятием компрессий с позвоночника и необыкновенная эстетика. После класса остается чувство легкости и парения. Выбрать одно направление для прогресса или совместить несколько Вам помогут наши профессиональные преподаватели во время групповых или индивидуальных классов.

Для воздушной йоги практически отсутствуют противопоказания! Даже наоборот – она показана реабилитационными программами для:

  • снятия компрессии с опорно-двигательной системы; 
  • профилактики последствий стрессов различного происхождения; 
  • посттравматической реабилитации подвижности суставов.
     

Естественно, для специализированных целей занятия Fly йогой должны проходить под наблюдением квалифицированного специалиста.

Преимущества флай йоги

Воздушная йога помогает в функциональном усовершенствовании тела в таких направлениях:

  • Укрепление мышечного каркаса и пластичности всего тела
    Благодаря тому, что большинство поз выполняются в подвешенном состоянии, в работу включаются все группы мышц и суставов.
     
  • Энергетическая подзарядка
    После занятий, вне зависимости от степени сложности, остается чувство легкости и парения. Расслабляющие упражнения чередуются с силовыми, что приводит к эффекту накопления энергии.
     
  • Расслабление и уравновешивание нервной системы во время занятий флай йогой
    Специальные расслабляющие асаны с эффектом покачивания балансируют психику, развивают стрессоустойчивость и стабилизируют настроение.
     
  • Растяжка основных групп мышц
    Гамак равномерно распределяет нагрузку и в нем легко расслабиться, благодаря чему растягивающие позы даются очень быстро и естественно.

Преподаватели Флай йога в YYoga

Легостаева Юлия

Преподаватель Хатха йоги, Флай йоги, Хот йоги

Ярослав Токарев

Основатель студии. Преподаватель Универсальной йоги, Флай йоги, Хот йоги

Ольга Кадацкая

Преподаватель Хатха йоги, Флай йоги

Куриленко Валерий

Преподаватель Хатха йоги, Флай йоги

Виды и стоимость клубных карт

Получить клубную карту можно по адресу: Киев, ул. Лютеранская 7/10

2450 грн.

Утро безлимит 1 месяц

  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 5 дней
6600 грн.

Утро безлимит 3 месяца

  • 2200 грн / 1 месяц
  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 15 дней
11760 грн.

Утро безлимит 6 месяцев

  • 1960 грн /1 месяц
  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 30 дней
20580 грн.

Утро безлимит 12 месяцев

  • 1715 грн / 1 месяц
  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 45 дней
3200 грн.

Безлимитный 1 месяц

  • С 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
8640 грн.

Безлимитный 3 месяца

  • 2880 грн / 1 месяц
  • С 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 15 дней
15360 грн.

Безлимитный 6 месяцев

  • 2560 грн / 1 месяц
  • С 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 30 дней
26880 грн.

Безлимитный 12 месяцев

  • 2240 грн /1 месяц
  • с 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 45 дней
2900 грн.

10 занятий

  • с 7:00 до 22:00
  • Все представленные направления йоги
  • Срок действия 2 месяца
1500 грн.

1 индивидуальное занятие с Ярославом Токаревым

  • 1 индивидуальное занятие
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятия
1000 грн.

1 индивидуальное занятие

  • 1 индивидуальное занятие
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятия
400 грн.

Разовое занятие

Дополнительные услуги:

  • Аренда полотенца - 25 грн
  • Аренда коврика для йоги - 25 грн
Хот йога класс

Хот йога класс

Хот йога класс - это совмещение традиционных асан и методов дыхания йоги при температуре от 32°C до 40°C и повышенной влажности. За счет этого запускается процесс детоксикации организма, ускоряется обмен веществ.

Узнать больше
Хатха йога класс

Хатха йога класс

Хатха Йога класс построен на расслаблении, дыхании, медитации и физических упражнениях (асанах). Класс направлен на развитие гибкости и осознание своего тела, снятие зажимов и укрепление всех систем организма.

Узнать больше