Fly yoga класс (воздушная йога)

Это новое направление йоги со множеством преимуществ. Благодаря использованию специальных гамаков из сверхпрочной эластичной ткани, воздушная йога дарит Вам незабываемые ощущения. В древности искушенные йоги использовали канаты, веревки и шесты для усиления своей практики. Современный подход с использованием гамака сформировался в ближайшие десятилетия, благодаря практикам из Нью-Йорка и появлению сверхпрочных тканей.

Воздушная йога – это незабываемый класс, предоставляющий возможность усилить практику  в любом направлении: будь то комфортная и эффективная растяжка, снятие нагрузки с позвоночника, сердечно-сосудистой системы или выполнение  сверхэффективных интервальных нагрузок с собственным весом (как с тренажером TRX), а также выполнение медитаций с чувством парения.

Преимущества флай йоги – это совмещение качественных нагрузок для всех групп мышц с эффективной растяжкой, снятием компрессий с позвоночника и необыкновенная эстетика. После класса остается чувство легкости и парения. Выбрать одно направление для прогресса или совместить несколько Вам помогут наши профессиональные преподаватели во время групповых или индивидуальных классов.

Для воздушной йоги практически отсутствуют противопоказания! Даже наоборот – она показана реабилитационными программами для:

  • снятия компрессии с опорно-двигательной системы; 
  • профилактики последствий стрессов различного происхождения; 
  • посттравматической реабилитации подвижности суставов.
     

Естественно, для специализированных целей занятия Fly йогой должны проходить под наблюдением квалифицированного специалиста.

Преимущества флай йоги

Воздушная йога помогает в функциональном усовершенствовании тела в таких направлениях:

  • Укрепление мышечного каркаса и пластичности всего тела
    Благодаря тому, что большинство поз выполняются в подвешенном состоянии, в работу включаются все группы мышц и суставов.
     
  • Энергетическая подзарядка
    После занятий, вне зависимости от степени сложности, остается чувство легкости и парения. Расслабляющие упражнения чередуются с силовыми, что приводит к эффекту накопления энергии.
     
  • Расслабление и уравновешивание нервной системы во время занятий флай йогой
    Специальные расслабляющие асаны с эффектом покачивания балансируют психику, развивают стрессоустойчивость и стабилизируют настроение.
     
  • Растяжка основных групп мышц
    Гамак равномерно распределяет нагрузку и в нем легко расслабиться, благодаря чему растягивающие позы даются очень быстро и естественно.

Преподаватели Флай йога в YYoga

Станкова Ирина

Преподаватель Флай йоги, Акро йоги

Ярослав Токарев

Преподаватель Универсальной йоги, Флай йоги, Хот йоги

Любовь Задерей

Преподаватель в направлении Хатха Йога, Флай Йога

Ольга Кадацкая

Преподаватель Хатха йога, Флай йога

Виды и стоимость клубных карт

Получить клубную карту можно по адресу: Киев, ул. Лютеранская 7/10

1800 грн.

1 месяц

  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
4900 грн.

3 месяца

  • Экономия 500 грн
  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 7 дней
7600 грн.

6 месяцев

  • Экономия 3200 грн
  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 15 дней
12900 грн.

12 месяцев

  • Экономия 8700 грн
  • с 7:00 до 14:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 30 дней
2600 грн.

1 месяц

  • С 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
7000 грн.

3 месяца

  • Экономия 800 грн
  • С 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 7 дней
10900 грн.

6 месяцев

  • Экономия 4700 грн
  • С 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 15 дней
18700 грн.

12 месяцев

  • Экономия 12500 грн
  • с 7:00 до 22:00
  • Неограниченное количество посещений
  • Все представленные направления йоги
  • Заморозка 30 дней
850 грн.

1 занятие

  • 1 индивидуальное занятие
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятия
4050 грн.

5 занятий

  • Экономия 200 грн
  • 5 индивидуальных занятий
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятий
7650 грн.

10 занятий

  • Экономия 850 грн
  • 10 индивидуальных занятий
  • Все представленные направления йоги
  • Индивидуально подобранное время занятий
350 грн.

Гостевой визит

  • с 7:00 до 22:00
  • Одно групповое занятие
  • Бесплатное полотенце
  • Бесплатный коврик для занятия

Дополнительные услуги:

  • Аренда полотенца - 25 грн
  • Аренда коврика для йоги - 25 грн
Хот йога класс

Хот йога класс

Хот йога класс - это совмещение традиционных асан и методов дыхания йоги при температуре от 32°C до 40°C и повышенной влажности. За счет этого запускается процесс детоксикации организма, ускоряется обмен веществ.

Узнать больше
Хатха йога класс

Хатха йога класс

Хатха Йога класс построен на расслаблении, дыхании, медитации и физических упражнениях (асанах). Класс направлен на развитие гибкости и осознание своего тела, снятие зажимов и укрепление всех систем организма.

Узнать больше