Виды занятий
Каждое представленное в студии Yyoga направление йоги, уникально и обладает множеством стилей и подходов. Вне зависимости от того, являетесь ли вы начинающим или опытным йогом, можете быть уверены, что найдете класс, который поможет вам в физическом, умственном и духовном благополучии.
Хот йога класс
Хот йога класс - это совмещение традиционных асан и методов дыхания йоги при температуре от 32°C до 40°C и повышенной влажности. За счет этого запускается процесс детоксикации организма, ускоряется обмен веществ.
Флай йога класс
Флай йога класс - это совмещение качественных нагрузок для всех групп мышц с эффективной растяжкой, снятием компрессий с позвоночника и необыкновенная эстетика. Занятия проходят со специальными гамаками из сверхпрочной эластичной ткани.
Хатха йога класс
Хатха Йога класс построен на расслаблении, дыхании, медитации и физических упражнениях (асанах). Класс направлен на развитие гибкости и осознание своего тела, снятие зажимов и укрепление всех систем организма.